Wie schaffen Sie es, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren?
Wie können Sie Ihre Aufgaben und Zeit besser planen und umsetzen?
Wie können Sie in stressigen Zeiten gelassener bleiben?
Wie können Sie besser mit der Komplexität der heutigen Zeit umgehen?

Antworten auf diese Fragen erhalten Sie in einer Live-Präsentation von unserer Trainerin. Im Online-Chat tauschen Sie sich außerdem mit den Teilnehmern aus und können eigene Erfahrungen direkt mit der Trainerin besprechen.

Inhalte des Online-Seminars

Zeitmanagement und Lebensbalance
Werte und Glaubenssätze
Ressourcen und vorhandene Stärken
Achtsamkeit inklusive Achtsamkeitsübungen
Entstehung und Umgang mit Stress, innere Antreiber
Meine Energiebilanz (Energiespender und -räuber)
Grundregeln des Planens
Effektive Arbeits- und Zeitplanung
Zielsetzung
Delegieren
„Nein“-Sagen
Prioritäten setzen
Die E-Mail-Flut bewältigen
Effiziente Meetings
Veränderungen umsetzen und „dranbleiben“
Transfer in die Praxis

Ziele des Online-Seminars

Sie sind in der Lage, Aufgaben zutreffend zu beurteilen und die Bearbeitung besser zu planen.
Sie erkennen und eliminieren „Zeitfresser“ und können sich so auf Ihre Ziele konzentrieren.
Sie optimieren Ihre Arbeitstechniken und Verhaltensweisen.
Sie bewältigen stressige Phasen mit mehr Ruhe und Gelassenheit.

Zielgruppe

Für alle, die sich effektiver (selbst-)managen und gleichzeitig auch über eigene Gewohnheiten nachdenken möchten.

Methodik

Online-Vortrag, Selbstreflexion, Brainstorming, Diskussion, Gruppen- und Einzelarbeit, kurze interaktive Inputs durch den Trainer, kurze Übungen für zu Hause zur Vertiefung der Inhalte bis zur nächsten Online-Sitzung

Trainerin

Unsere Trainer sind Experten auf ihrem Gebiet und vermitteln Ihnen erprobtes Know-how anschaulich und in einer angenehmen Lernatmosphäre. Sie gehen auf individuelle Fragestellungen ein und entwickeln gemeinsam mit Ihnen Lösungen für Ihre tägliche Berufspraxis.

Dieses Online-Seminar wird in Kooperation mit der Seminar AG angeboten.

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